Peanut Butter & Co 454 г – Арахисовая паста для вкусных и полезных перекусов

Peanut Butter & Co 454 г – это классическая арахисовая паста высокого качества, изготовленная из отборных арахисовых орехов. Продукт не содержит искусственных добавок, отличается насыщенным ореховым вкусом и идеально подходит для завтраков, перекусов, смузи или выпечки. При умеренном использовании паста служит источником полезных жиров и белка, помогая насыщать рацион ценными питательными веществами.

Состав (2 ст. л. / 32 г)

1. Всего жиров: 16 г

   • Из них насыщенные: 3.5 г; транс-жиры: 0 г

   • Полезные для сердца моно- и полиненасыщенные жирные кислоты

2. Холестерин: 0 мг

   • Не повышает уровень «плохого» холестерина

3. Углеводы: 6 г

   • Пищевые волокна (клетчатка): 3 г

   • Сахар: 1 г (без добавленных сахаров)

4. Белок: 7 г

   • Полезен для поддержания и восстановления мышечных тканей

5. Натрий: 100 мг

6. Витамин D: 0%

7. Кальций: 2%

8. Железо: 2%

9. Калий: 4%

Более подробный состав можно увидеть на упаковке.

Преимущества

1. Натуральный состав: сделана из качественных арахисовых орехов без искусственных добавок.

2. Полезные жиры и белок: обеспечивает источник энергии и строительный материал для организма.

3. Удобная упаковка (454 г): надолго хватает, подходит для регулярного использования.

4. Универсальность в кулинарии: можно намазывать на хлеб, добавлять в смузи, каши, выпечку и десерты.

5. Производство Peanut Butter & Co: известный бренд, уделяющий внимание качеству и вкусу продукта.

Рекомендации по использованию

1. Используйте 1–2 ст. л. (15–30 г) в день в качестве намазки на хлеб, добавки в каши или смузи.

2. Можно употреблять до или после тренировок как дополнительный источник энергии и белка.

3. Храните в сухом прохладном месте, перед употреблением перемешайте, если масло отделилось.

4. Следите за суточным потреблением жиров и сахара в контексте общего рациона.

Для кого полезен

1. Люди, ведущие активный образ жизни и нуждающиеся в дополнительном источнике энергии и белка.

2. Те, кто предпочитает натуральные продукты без лишних добавок для повседневного рациона.

3. Поклонники ореховых паст, ищущие классический арахисовый вкус.

4. Спортсмены, желающие разнообразить меню и получить полезные нутриенты из растительного источника.

С чем можно совмещать

1. Хлебцы, цельнозерновой хлеб, фрукты – для быстрого и полезного перекуса.

2. Смузи и протеиновые коктейли – арахисовая паста придаёт вкус, добавляет белки и полезные жиры.

3. Овсяная каша – повысит питательность и придаст приятный ореховый вкус.

Как употреблять вместе в течение дня (включая дни без тренировок)

• Завтрак:

  • Намажьте арахисовую пасту на цельнозерновой хлеб или добавьте 1–2 ч. л. в овсяную кашу, чтобы получить белок и полезные жиры с утра.

• День (перекус):

  • В сочетании с фруктами (банан, яблоко) – удобный способ утолить голод между приёмами пищи.

• Вечер (если хотите дополнительный приём пищи):

  • Добавьте в смузи из ягод или протеиновый коктейль, чтобы увеличить калорийность и получить мягкий ореховый вкус.

• Выходные (без тренировок):

  • Продолжайте использовать пасту как полезный перекус, сохраняя баланс с общей калорийностью и питательностью рациона.

Советы условны; варьируйте количество и время приёма в соответствии с личными потребностями и рекомендациями диетолога.