Омега (Рибий жир)
Користь Омеги-3 для організму
Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти, які є життєво важливими для повноцінного функціонування людського організму. Омега-3 не виробляється організмом самостійно, а надходить через їжу: горіхи, жирні сорти риби, печінка тріски, рослинні олії. Риб'ячий жир в капсулах допомагає краще засвоювати інші поживні речовини і має загальнозміцнюючий вплив на організм.
Особливо потребують додаткового джерела поліненасичених жирних кислот професійні атлети. Завдяки прийому Омеги-3 покращується самопочуття, зміцнюється імунна система, зменшується рівень запальних процесів в організмі. Інші позитивні ефекти вживання продукту:
- Активізує метаболічний процес і сприяє здоровому схудненню.
- Допомагає зменшити кількість вісцерального і підшкірного жиру.
- Сприятливо впливає на шкіру, запобігаючи передчасному старінню.
- Полегшує наслідки виснажливих тренувань, зменшуючи біль у м'язах.
- Позитивно впливає на репродуктивне здоров'я жінок.
- Підтримує здоров'я сполучної тканини.
- Захищає судини і серце від негативних наслідків стресів і великих фізичних навантажень.
- Зменшує рівень кортизолу в організмі.
- Поліпшує мозкову активність і пам'ять.
- Мінімізує ризик утворення тромбів.
- Регулює гормональний фон атлета, сприяючи синтезу анаболічних гормонів.
- Сповільнює процес клітинного старіння.
Схема прийому Омеги-3 відповідно до віку (з розрахунку 1 порція на день):
- діти до року – 500 мг;
- 1-3 роки – 700 мг;
- 4-8 років – 900 мг;
- 8-13 років – 1200 мг;
- 13-18 років – 1600 мг;
- від 18 років – 1600 мг і більше.
В лікувальних цілях можна збільшити дозування добавки до 2,5 г, але не слід приймати більше 3 г продукту.
Приймати риб'ячий жир потрібно як дорослим, так і дітям для запобігання дефіциту Омеги-3. При її нестачі в організмі погіршується якість волосся і шкіри, сон стає неспокійним, людина відчуває млявість і упадок сил, важко зосередитися. Біль у суглобах також може свідчити про дефіцит поліненасичених жирних кислот.
Рекомендації по вживанню Омеги під час тренуваньПри прийомі Омеги-3 в капсулах дотримуйтесь інструкції виробника продукту. Як правило, добова норма продукту – 1-2 капсули. Перед початком вживання цієї добавки слід дізнатися, чи немає протипоказань, включаючи алергію на риб'ячий жир.
Основні рекомендації по прийому добавки:
- Приймайте капсули після їжі або під час їжі.
- Обов'язково запивайте Омегу-3 достатньою кількістю чистої питної води.
- Рекомендуємо приймати добавку курсами. Максимальна довжина курсу – 3 місяці. Після цього слід зробити перерву на той же термін.
Поліненасичені жирні кислоти бувають тваринного та рослинного походження. Останні – ідеальний варіант для вегетаріанців та людей з алергією на рибні продукти. Багатьох цікавить питання: який вид Омега-3 ефективніший? Краще приймати Омегу-3, добуту з жиру риб, оскільки рослинний продукт засвоюється зовсім інакше і не може задовольнити всі добові потреби організму.
Як вибрати найкращий варіант Омега-3?
- Найпоширеніша помилка – вважати, що чим більше риб'ячого жиру, тим ефективніші капсули. Правильніше звертати увагу на співвідношення DHA та EPA. Тому ретельно вивчіть склад добавки і замовляйте комплекс, де на 1 г риб'ячого жиру не менше 180 мг EPA і 120 мг DHA.
- Чим більше в риб'ячому жирі кислот DHA і EPA – тим корисніший він для здоров'я.
- Омега продається в капсулах і у вигляді питного концентрату. Найзручніше – капсули. Вони краще зберігаються, легко ковтаються, не мають стороннього запаху і смаку.
- Звертайте увагу на ступінь очищення продукту, оскільки риба має властивість накопичувати в своєму організмі шкідливі речовини та важкі метали.
- Купуйте продукцію відомих брендів, які використовують для виробництва добавок тільки якісні компоненти і сучасне обладнання.
Купити Омегу-3 в інтернет-магазині SYNDIKATE.COM.UA
Шукаєте, де можна купити вітаміни Омега-3 в капсулах за оптимальним поєднанням якості та ціни? У каталозі інтернет-магазину "Бодібілдинг" продається Омега-3 від кращих брендів з Америки та Європи. Ми пропонуємо лише сертифіковану продукцію, ефективність якої доведена в ході незалежних наукових досліджень. А також проводимо регулярні розпродажі БАДів, вітамінів і спортивного харчування, що дозволяє купувати більше, витрачаючи при цьому менше.
Запрошуємо за покупками, які зміцнять здоров'я, покращать самопочуття та підвищать якість тренувального процесу!
- 1 729 ₴1 590 ₴Готово до відправки
- 3 800 ₴3 290 ₴Готово до відправки
- 1 700 ₴1 420 ₴Готово до відправки
- 1 700 ₴1 300 ₴Готово до відправки
- 1 500 ₴1 200 ₴Готово до відправки
- 1 800 ₴1 300 ₴Готово до відправки
- 2 200 ₴1 750 ₴Готово до відправки
1 010 ₴Готово до відправки
1 485 ₴Готово до відправки
1 100 ₴Немає в наявності+380 (63) 708-30-17Vodafone
1 570 ₴Немає в наявності+380 (63) 708-30-17Vodafone
1 556 ₴Немає в наявності+380 (63) 708-30-17Vodafone
1 890 ₴Немає в наявності+380 (63) 708-30-17Vodafone
2 470 ₴Немає в наявності+380 (63) 708-30-17Vodafone
Користь Омеги-3 для організму
Омега-3 – це поліненасичені жирні кислоти, які є життєво важливими для повноцінного функціонування людського організму. Омега-3 не виробляється організмом самостійно, а надходить через їжу: горіхи, жирні сорти риби, печінка тріски, рослинні олії. Риб'ячий жир в капсулах допомагає краще засвоювати інші поживні речовини і має загальнозміцнюючий вплив на організм.
Особливо потребують додаткового джерела поліненасичених жирних кислот професійні атлети. Завдяки прийому Омеги-3 покращується самопочуття, зміцнюється імунна система, зменшується рівень запальних процесів в організмі. Інші позитивні ефекти вживання продукту:
- Активізує метаболічний процес і сприяє здоровому схудненню.
- Допомагає зменшити кількість вісцерального і підшкірного жиру.
- Сприятливо впливає на шкіру, запобігаючи передчасному старінню.
- Полегшує наслідки виснажливих тренувань, зменшуючи біль у м'язах.
- Позитивно впливає на репродуктивне здоров'я жінок.
- Підтримує здоров'я сполучної тканини.
- Захищає судини і серце від негативних наслідків стресів і великих фізичних навантажень.
- Зменшує рівень кортизолу в організмі.
- Поліпшує мозкову активність і пам'ять.
- Мінімізує ризик утворення тромбів.
- Регулює гормональний фон атлета, сприяючи синтезу анаболічних гормонів.
- Сповільнює процес клітинного старіння.
Схема прийому Омеги-3 відповідно до віку (з розрахунку 1 порція на день):
- діти до року – 500 мг;
- 1-3 роки – 700 мг;
- 4-8 років – 900 мг;
- 8-13 років – 1200 мг;
- 13-18 років – 1600 мг;
- від 18 років – 1600 мг і більше.
В лікувальних цілях можна збільшити дозування добавки до 2,5 г, але не слід приймати більше 3 г продукту.
Приймати риб'ячий жир потрібно як дорослим, так і дітям для запобігання дефіциту Омеги-3. При її нестачі в організмі погіршується якість волосся і шкіри, сон стає неспокійним, людина відчуває млявість і упадок сил, важко зосередитися. Біль у суглобах також може свідчити про дефіцит поліненасичених жирних кислот.
Рекомендації по вживанню Омеги під час тренуваньПри прийомі Омеги-3 в капсулах дотримуйтесь інструкції виробника продукту. Як правило, добова норма продукту – 1-2 капсули. Перед початком вживання цієї добавки слід дізнатися, чи немає протипоказань, включаючи алергію на риб'ячий жир.
Основні рекомендації по прийому добавки:
- Приймайте капсули після їжі або під час їжі.
- Обов'язково запивайте Омегу-3 достатньою кількістю чистої питної води.
- Рекомендуємо приймати добавку курсами. Максимальна довжина курсу – 3 місяці. Після цього слід зробити перерву на той же термін.
Поліненасичені жирні кислоти бувають тваринного та рослинного походження. Останні – ідеальний варіант для вегетаріанців та людей з алергією на рибні продукти. Багатьох цікавить питання: який вид Омега-3 ефективніший? Краще приймати Омегу-3, добуту з жиру риб, оскільки рослинний продукт засвоюється зовсім інакше і не може задовольнити всі добові потреби організму.
Як вибрати найкращий варіант Омега-3?
- Найпоширеніша помилка – вважати, що чим більше риб'ячого жиру, тим ефективніші капсули. Правильніше звертати увагу на співвідношення DHA та EPA. Тому ретельно вивчіть склад добавки і замовляйте комплекс, де на 1 г риб'ячого жиру не менше 180 мг EPA і 120 мг DHA.
- Чим більше в риб'ячому жирі кислот DHA і EPA – тим корисніший він для здоров'я.
- Омега продається в капсулах і у вигляді питного концентрату. Найзручніше – капсули. Вони краще зберігаються, легко ковтаються, не мають стороннього запаху і смаку.
- Звертайте увагу на ступінь очищення продукту, оскільки риба має властивість накопичувати в своєму організмі шкідливі речовини та важкі метали.
- Купуйте продукцію відомих брендів, які використовують для виробництва добавок тільки якісні компоненти і сучасне обладнання.
Купити Омегу-3 в інтернет-магазині SYNDIKATE.COM.UA
Шукаєте, де можна купити вітаміни Омега-3 в капсулах за оптимальним поєднанням якості та ціни? У каталозі інтернет-магазину "Бодібілдинг" продається Омега-3 від кращих брендів з Америки та Європи. Ми пропонуємо лише сертифіковану продукцію, ефективність якої доведена в ході незалежних наукових досліджень. А також проводимо регулярні розпродажі БАДів, вітамінів і спортивного харчування, що дозволяє купувати більше, витрачаючи при цьому менше.
Запрошуємо за покупками, які зміцнять здоров'я, покращать самопочуття та підвищать якість тренувального процесу!