21st Century B-12 1000 mcg 110 таблеток вітамін б12 кальцій ціанокобаламін

В12 бере участь у багатьох важливих метаболічних і гормональних функціях організму.

Симптоми при дефіциті вітаміну В12:
• хронічна втома і слабкість у м'язах;
• погіршення пам'яті;
• запаморочення, оніміння кінцівок;
• блідість шкіри і набряклість;
• депресивний стан, постійна тривога;
• прискорене серцебиття;
• проблеми з шлунково-кишковим трактом;
• глосит — запалення мови.
Щоб з'ясувати, що у Вас проблеми зі здоров'ям-за дефіциту вітаміну В12 потрібно проконсультуватися з лікарем і здати аналіз на рівень гомоцистеїну та інші аналізи.

Функції вітаміну В12 в організмі:• транспортирует питательные вещества в клетки организма и участвует во внутриклеточных процессах;
• вырабатывает пищеварительные ферменты, а также участвует в синтезе ДНК И РНК;
• участвует в кроветворении и предотвращает развитие анемии;
• способствует нормальной работе нервной системы, а именно необходим для синтеза миелина — это оболочка, которая защищает нервные волокна и обеспечивает быструю передачу сигнала;
• участвует в нормальном обмене аминокислот, углеводов и жиров;
• предотвращает развитие проблем с сердечно-сосудистой системой, а также уменьшает уровень гомоцистеина (нейротоксичное соединение, которое разрушает сосуды и активизирует тромбообразование).

Вітамін В12 дуже важливий для нормальної роботи всього організму, він перешкоджає розвитку інфаркту, інсульту, гіпертонії, анемії, проблем з нервовою системою і депресіями.

Бажано додати в раціон В12:
• веганам і вегетаріанцям, так як цей вітамін практично весь міститься в продуктах тваринного походження;
• людям, у яких проблеми з шлунково-кишковим трактом і знижена кислотність в шлунку;
• людям, які старше 50 років, у них з віком знижується здатність засвоєння вітамінів;
• люди, які перенесли операції на кишечнику.

Існує кілька форм вітаміну В12, які по-різному засвоюються організмом - це цианокобаламин, метилкобаламін, аденозилкобаламін. За даними Національного інституту охорони здоров'я США найкраще засвоюється вітамін В12 в формі метилкобаламина - це "активна" форма, яка присутня в організмі людини.