Now Foods Glycine Pure Powder 454 г – поддержка нервной системы и улучшение сна

Now Foods Glycine Pure Powder 454 г – это чистый порошок аминокислоты глицина без добавок. Глицин играет ключевую роль в работе центральной нервной системы: способствует расслаблению, улучшает качество сна, поддерживает когнитивные функции и участвует в синтезе коллагена для здоровья кожи и суставов.

Состав (1 порция = 3 г)

• Глицин — 3000 мг

Более подробный состав можно увидеть на фото.

Преимущества

• Содействие спокойному засыпанию и глубокому сну

• Снижение уровня стресса и тревожности

• Поддержка памяти и внимания

• Участие в синтезе коллагена: укрепление кожи, волос и суставов

• Помощь в восстановлении мышц после нагрузок

Рекомендации по использованию

• Растворить 3 г (¾ ч. л.) порошка в 200 мл воды, сока или смузи

• Принимать 1 раз в день: вечером для сна или днём при стрессе

• Не превышать дозу без консультации специалиста

Рекомендуемые дозировки под конкретные цели

• Для улучшения сна: 3 г за 30 мин до сна

• Для снижения стресса в течение дня: 3 г утром или днём

• Для поддержки восстановления после тренировки: 3 г сразу после нагрузки

Для кого полезен

• Тем, кто испытывает трудности с засыпанием или часто просыпается

• При повышенной тревожности и нервном напряжении

• Студентам и людям умственного труда для улучшения концентрации

• Спортсменам для ускорения восстановления

• Тем, кто заботится о здоровье кожи, волос и суставов

С чем можно совмещать

• Магний для усиления расслабляющего эффекта

• Мелатонин для комплексной поддержки сна

• Комплекс витаминов группы B для работы нервной системы

• Коллаген для синергии с глицином в укреплении соединительной ткани

Как принимать всё вместе в течение дня (включая выходные)

• Утро: (при стрессе) 3 г глицина с комплексом B-витаминов

• День: поддерживать водный баланс, лёгкая физическая активность

• Вечер: 3 г глицина за 30 мин до сна — расслабление и качественный отдых

• Выходные: сохранять тот же режим для стабильного эффекта