Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 682 г Ваніль – сироватковий протеїн для росту м’язів та відновлення

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – класичний мікс із високоякісного сироваткового білка: швидкого ізоляту, концентрату та частково гідролізованого білка. Забезпечує 24 г чистого протеїну на порцію, сприяє росту м’язів, пришвидшує відновлення й підтримує силові показники.

Склад (31 г = 1 порція)

• Калорії 130 ккал

• Жири 1.5 г (у тому числі насичені 1 г) — для оптимальної текстури та смаку

• Холестерин 55 мг — природний компонент молочного білка

• Натрій 130 мг — електроліт для роботи м’язів

• Вуглеводи 4 г (у тому числі цукри 1 г) — незначна кількість для смаку

• Білок 24 г — поєднання:

  • Сироватковий протеїн ізолят

  • Сироватковий протеїн концентрат

  • Гідролізований сироватковий протеїн

• Кальцій 130 мг — для м’язів і кісток

• Калій 150 мг — електролітна підтримка

Переваги

• 24 г швидкозасвоюваного протеїну на порцію

• Збалансоване поєднання ізоляту, концентрату та гідролізату

• Мінімум жирів і цукрів

• Підтримка росту м’язів і відновлення

• Багатий амінокислотний профіль

Рекомендації до застосування
Змішати 1 мірну ложку (31 г) з 180–240 мл води або молока, збовтати шейкером і випити одразу після тренування або між прийомами їжі.

Рекомендовані дозування під конкретні цілі

• Ріст м’язів і відновлення після силового тренування: 1 порція одразу після тренування.

• Збільшення добового споживання білка при наборі маси: 1 порція вранці + 1 порція перед сном.

• Підтримання м’язової маси під час дієти: 1 порція між прийомами їжі.

• Утамування голоду та контроль ваги: 1 порція замість перекусу.

Для кого корисно

• Спортсменам силових і фітнес-напрямків

• При наборі м’язової маси та силових показниках

• Для швидкого відновлення після навантажень

• При зниженні калорійності раціону — як білкова закуска

З чим можна поєднувати

• Креатин моногідрат — для посилення силових показників

• BCAA — для додаткової амінокислотної підтримки під час тренування

• Омега-3 — для загальної підтримки відновлення і здоров’я суглобів

Як приймати все разом протягом дня (включаючи вихідні)

• Ранок: 1 порція Whey Gold Standard + Омега-3 зі склянкою води

• Перед тренуванням: —

• Після тренування: 1 порція Whey Gold Standard + креатин

• Між прийомами їжі: 1 порція Whey Gold Standard замість перекусу

• Вечір: за потреби 1 порція на ніч

• Вихідні: дотримуватися тієї ж схеми для стабільного результату