Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 907 г Двойной шоколад – сывороточный протеин для роста

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – премиальный протеиновый комплекс из сывороточного протеина: изолят, концентрат и гидролизат. Вкус «Двойной шоколад» объединяет насыщенный шоколад с ореховыми нотами. Обеспечивает 24 г белка на порцию, поддерживает рост мышц и ускоряет восстановление.

Состав (31 г = 1 порция)

• Калории 130 ккал

• Жиры 1.5 г (в том числе насыщенные 1 г)

• Холестерин 60 мг

• Натрий 130 мг

• Углеводы 4 г (клетчатка < 1 г; сахара 2 г)

• Белок 24 г — смесь:

  • Сывороточный протеин изолят

  • Сывороточный протеин концентрат

  • Гидролизованный сывороточный протеин

• Кальций 130 мг

• Калий 160 мг

Преимущества

• 24 г быстроусвояемого белка

• Сбалансированная формула из изолята, концентрата и гидролизата

• Минимум жира и сахара

• Аминокислотный профиль для силовых тренировок и восстановления

• Насыщенный вкус Двойной шоколад

Рекомендации по использованию
Смешать 1 мерную ложку (31 г) с 180–240 мл воды или молока, взбить и выпить сразу после тренировки или между приёмами пищи.

Рекомендуемые дозировки под конкретные цели

• Рост мышц и восстановление: 1 порция сразу после тренировки.

• Набор массы: 1 порция утром и 1 порция перед сном.

• Контроль веса и сытость: 1 порция вместо перекуса.

• Поддержание белка на диете: 1 порция между приёмами пищи.

Для кого полезно

• Спортсменам силовых и фитнес-направлений

• При наборе мышечной массы и силовых показателях

• Для ускоренного восстановления после нагрузок

• В качестве протеинового перекуса при снижении калорийности рациона

С чем можно совмещать

• Креатин моногидрат — для повышения силовых показателей

• BCAA — для дополнительной аминокислотной поддержки во время тренировки

• Омега-3 — для восстановления и здоровья суставов

Как принимать всё вместе в течение дня (включая выходные)

• Утро: 1 порция Whey Gold Standard + Омега-3

• После тренировки: 1 порция Whey Gold Standard + креатин

• Между приёмами пищи: 1 порция вместо перекуса

• Вечер: по потребности 1 порция перед сном

• Выходные: придерживаться той же схемы