Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 4,5 кг Клубника – сывороточный протеин для роста мышц

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – премиальный протеиновый комплекс на основе сывороточного белка: изолята, концентрата и частично гидролизованного белка. Вкус «Клубника» сочетает натуральную ягоду и нежную текстуру. Обеспечивает 24 г белка на порцию, поддерживает рост мышц и ускоряет восстановление после тренировок.

Состав (31 г ≈ 1 мерная ложка)

• Калории: 120 ккал

• Жиры: 1,5 г (в том числе насыщенные: 1 г)

• Холестерин: 40 мг

• Натрий: 55 мг

• Углеводы: 3 г (в том числе сахара: 2 г)

• Белок: 24 г (смесь: Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Protein)

• Кальций: 140 мг

• Калий: 140 мг

Преимущества

• 24 г быстроусвояемого протеина на порцию

• Оптимальное сочетание изолята, концентрата и гидролизата

• Низкое содержание жиров и сахаров

• Богатый аминокислотный профиль для силовых и восстановительных целей

• Аромат натуральной клубники

Рекомендации по использованию
Смешать 1 мерную ложку (≈ 31 г) с 180–240 мл воды или молока, взболтать шейкером и выпить сразу после тренировки или между приёмами пищи.

Рекомендуемые дозировки под конкретные цели

• Рост мышц и восстановление: 1 порция сразу после тренировки.

• Набор массы: 1 порция утром и 1 порция перед сном.

• Контроль веса и утоление голода: 1 порция вместо перекуса.

• Поддержание мышечной массы при диете: 1 порция между приёмами пищи.

Для кого полезно

• Спортсменам силовых и фитнес-направлений

• При наборе мышечной массы и повышенных силовых нагрузках

• Для ускоренного восстановления после нагрузок

• В качестве протеинового перекуса при снижении калорийности рациона

С чем можно совмещать

• Креатин моногидрат — для повышения силовых показателей

• BCAA — для дополнительной аминокислотной поддержки во время тренировки

• Омега-3 — для общей поддержки восстановления и здоровья суставов

Как принимать всё вместе в течение дня (включая выходные)

• Утро: 1 порция Whey Gold Standard + Омега-3 со стаканом воды

• После тренировки: 1 порция Whey Gold Standard + креатин

• Между приёмами пищи: 1 порция вместо перекуса

• Вечер: по потребности 1 порция перед сном

• Выходные: придерживаться той же схемы для стабильного результата