Myprotein Creatine Monohydrate 1000 г – збільшення сили й витривалості

Myprotein Creatine Monohydrate 1000 г – це чистий креатин моногідрат у порошковій формі без домішок. Кожна порція (1 мірна ложка – 5 г) містить 5 г високоефективного креатину моногідрата, що сприяє ресинтезу АТФ у м’язах, підвищує силові показники, витривалість і прискорює відновлення після тренувань.

Склад (1 мірна ложка = 1 порція)

• Креатин моногідрат — 5 г: сприяє ресинтезу АТФ, підвищує силу, витривалість і прискорює відновлення м’язів.

Більш докладний склад можна побачити на фото.

Переваги

• Підвищення сили і потужності за рахунок збільшення запасів АТФ.

• Покращена витривалість при високоефективних навантаженнях.

• Прискорене відновлення м’язів після тренування.

• Мікронізована форма для швидкого розчинення та засвоєння.

• Абсолютна чистота: 100% креатин моногідрат без добавок.

Рекомендації щодо застосування

• Приймати по 1 мірній ложці (5 г) на день, розчинивши в 200–300 мл води або соку.

• Для фази завантаження: 4 прийоми по 5 г протягом 5–7 днів.

• Для підтримки: 1 прийом по 5 г на день.

• Краще приймати до або після тренування за особистими уподобаннями.

Рекомендовані дозування під конкретні цілі

• Завантаження: 4×5 г на день протягом 5–7 днів.

• Підтримка: 1×5 г на день.

Для кого корисний

• Спортсменам силових та швидкісно‑силових видів спорту.

• Тим, хто прагне збільшити м’язову масу та силу.

• При активних тренуваннях для покращення витривалості та відновлення.

З чим можна поєднувати

• Протеїн для посилення анаболічного ефекту.

• BCAA/EAA для підтримки відновлення м’язів.

• Бета‑аланін для додаткової витривалості.

• Вуглеводні гейнери для поповнення запасів енергії.

Як приймати все разом протягом дня (включаючи вихідні)

• Ранок: прийом вуглеводного напою або BCAA/EAA за потреби.

• Перед тренуванням: 1×5 г креатину в складі передтренувального прийому.

• Після тренування: протеїновий коктейль + 1×5 г креатину (якщо не приймали перед тренуванням).

• Вечір: протеїновий напій без креатину за необхідності.

• Вихідні: 1×5 г креатину в зручний час у підтримувальній фазі.