Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 907 г Подвійний шоколад — сироватковий протеїн для росту

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard — преміальний протеїновий комплекс із сироваткового протеїну: ізолят, концентрат і гідролізат. Смак « Подвійний шоколад» об'єднує насичений шоколад із горіховими нотами. Забезпечує 24 г білка на порцію, підтримує ріст м'язів і прискорює відновлення.

Склад (31 г = 1 порція)

• Калорії 130 ккал

• Жири 1.5 г (зокрема насичені 1 г)

• Холестерин 60 мг

• Натрій 130 мг

• Вуглеводи 4 г (Клітковина <1 г; цукру 2 г)

• Білок 24 г — суміш:

  • Сироватковий протеїн ізолят

  • Сироватковий протеїн концентрат

  • Гідролізований сироватковий протеїн

• Кальцій 130 мг

• Калій 160 мг

Переваги

• 24 г швидкозасвоюваного білка

• Збалансована формула із ізоляту, концентрату та гідролізату

• Мінімум жиру та цукру

• Амінокислотний профіль для силових тренувань і відновлення

• Насичений смак Подвійний шоколад

Рекомендації щодо використання
Змішати 1 мірну ложку (31 г) з 180-240 мл води або молока, збити й випити відразу після тренування або між прийманнями їжі.

Рекомендовані дозування під конкретні цілі

• Зріст м'язів і відновлення: 1 порція відразу після тренування.

• Набір маси: 1 порція вранці й 1 порція перед сном.

• Контроль ваги та ситість: 1 порція замість перекусу.

• Підтримка білка на дієті: 1 порція між прийомами їжі.

Для кого корисно

• Спортсменам силових і фітнес-напрямів

• Під час набирання м'язової маси та силових показників

• Для прискореного відновлення після навантажень

• Як протеїновий перекус під час зниження калорійності раціону

З чим можна поєднувати

• Креатин моногідрат — для підвищення силових показників

• BCAA — для додаткової амінокислотної підтримки під час тренування

• Омега-3 — для відновлення та здоров'я суглобів

Як приймати все разом упродовж дня (включно з вихідні)

• Ранок: 1 порція Whey Gold Standard + Омега-3

• Після тренування: 1 порція Whey Gold Standard + креатин

• Між прийманнями їжі: 1 порція замість перекусу

• Вечір: за потребою 1 порція перед сном

• Вихідні: дотримуватися тієї ж схеми