Какие бывают предтренировочные комплексы?

Можно разделить стимуляторо-содержащие продукты на 3 категории:

- Энергетики;
- Предтренировочные комплексы;
- Психостимуляторы




1. Энергетики - продукты с кофеином, подходящие для употребления в ситуациях, когда нужно взбодриться (в дороге, перед экзаменом, на работе).

Например: чистый кофеин, гуарана, баночные энергетики, типа Monster, RedBull, Adrenaline Rush и др..

Главное преимущество - вариативность использования и, как правило, небольшое содержание кофеина.
 

---

2. Предтренировочные комплексы / предтрены / предтреники - продукты, предназначенные исключительно для употребления перед тренировкой.

Содержат специфические компоненты (бета-аланин, креатин и пр.), которые не актуальны использовать без физической нагрузки.

Например: NO-Xplode, C4 Original, The Curse

Главное преимущество - из-за своего состава подходят практически любому спортсмену, как мужчинам, так и женщинам.
 

---

3. Психостимуляторы - специфические продукты, чья главная цель - максимально подстегнуть центральную нервную систему (ЦНС). В основном содержат лишь стимуляторы (в частности, много синтетических).

Например: Psychotic, Stimul8 (старая версия), Mesomorph (старая версия), Detonator X, God of War и др..

Сюда же можно отнести большинство жиросжигателей, поскольку их рецептуры (собственно, и эффект) сводится именно к этому.
 

---

Разделение на «попсу» и «андер»

Вообще, это условное и не очень корректное определение!
 
Во-первых, изначально считалось, что «андер» даёт сильнее стимуляцию, но по факту - это зависит от конкретного организма, баланса рецептуры, состава и честности бренда. То есть, кому-то NO-Xplode покажется очень сильным, а кому-то 150 мг герани вкупе с 500 мг кофеина почувствуется малым.

Во-вторых, предполагалось, что «андер» - это нечто полу-легальное, но на сегодня ряд компаний имеет на свои продукты все необходимые документы.
 

---

В итоге от чего зависят эффекты предтренировочных комплексов?

- Организма (ЦНС, гормональный фон, перетренированность);
- Состава;
- Баланса рецептуры;
- Бренда;
- Сбалансированного питания

Ну и так как организм любого человека индивидуален, "свой" предтренировочный комплекс нужно искать, попутно еще меняя его и отдыхая от них вообще во избежания полной толерантности.